Concediti una pausa di benessere immerso nella natura con le lezioni di Hatha Yoga organizzate al Roseto della Pace di Induno Olona.
Le lezioni, tenute dal personale A.S.Far.M., sono adatte a tutti, anche a chi desidera avvicinarsi per la prima volta allo yoga.
Il programma della lezione
Ogni incontro, della durata di circa 1 ora e 15 minuti, comprende:
- riscaldamento iniziale;
- esercizi di respirazione;
- pratica di Asana (posizioni yogiche);
- rilassamento finale.
Per partecipare è consigliato portare:
- abbigliamento comodo o tenuta sportiva;
- tappetino da yoga;
- cuscino;
- un'eventuale copertina da stendere sul prato.
Ti aspettiamo per vivere un'esperienza di relax, movimento e benessere all'aria aperta.
Le lezioni, tenute dal personale A.S.Far.M., sono adatte a tutti, anche a chi desidera avvicinarsi per la prima volta allo yoga.
Il programma della lezione
Ogni incontro, della durata di circa 1 ora e 15 minuti, comprende:
- riscaldamento iniziale;
- esercizi di respirazione;
- pratica di Asana (posizioni yogiche);
- rilassamento finale.
Per partecipare è consigliato portare:
- abbigliamento comodo o tenuta sportiva;
- tappetino da yoga;
- cuscino;
- un'eventuale copertina da stendere sul prato.
Ti aspettiamo per vivere un'esperienza di relax, movimento e benessere all'aria aperta.
