Forest bathing in famiglia

Un'immersione nella natura dove bambini e genitori attraverso pratiche di benessere e rilassamento, possono coltivare la calma, momenti di pura gioia e senso di meraviglia. Un “bagno nella foresta” alla scoperta dei suoi abitanti. Durante il percorso potremmo incontrare alberi che vogliono un abbraccio, elementi della natura che vogliono inventare una storia e per i più coraggiosi ci sarà una prova da superare a piedi nudi. Un bambino o un adulto che cresce a contatto con la natura diventerà; un uomo sensibile e attento alla salvaguardia dell'ambiente, consapevole dell'importanza di una società sostenibile per lo sviluppo di tutta la nostra civiltà. Il Forest Bathing mira a migliorare la salute fisica e sociale migliorando la connessione con la natura, le relazioni interpersonali e la coesione sociale.

L'appuntamento è per domenica 6 luglio dalle 10 alle 16 ad Oasi Zegna (Trivero, BI). Ad accompagnarvi in questa esperienza gli istruttori certificati CSEN di Forest Bathing: Marco Bo, Fabrizio Calatti, Fabio Castello, Enrico De Luca.

CARATTERISTICHE DEL PERCORSO
Difficoltà media. Su strade bianche e sentieri di montagna, con dislivelli moderati (+4/500 metri) N.B. ai partecipanti è richiesta una media abitudine a camminare in sentieri nei boschi e di non avere difficoltà motorie, cardiache o respiratorie.

ATTREZZATURE DA PORTARE
Pranzo al sacco, zaino, scarpe da trekking, vestiti tecnici caldi per trekking (vestirsi a strati), giacca a vento, borraccia o termos da 1 litro, snacks, blocknotes con penna, qualcosa per sedersi per terra senza bagnarsi o sporcarsi. Indossare abiti comodi e caldi adeguati alla stagione.