Un'esperienza unica per rilassarsi e rigenerarsi, circondati dalla bellezza e dal silenzio delle foreste di montagna. Un'opportunità per connettersi profondamente con la natura, utilizzando tutti i sensi. Attraverso pratiche esperienziali come la camminata consapevole, l'abbraccio agli alberi, la respirazione nel bosco, l'ascolto del corpo, giochi di contatto e fiducia e altre attività, è possibile migliorare il proprio benessere, ritrovando equilibrio e serenità.
IL CALENDARIO
◈ Sabato 24 Maggio, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabrizio Calatti
◈ Sabato 28 Giugno, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabio Castello
◈ Sabato 26 Luglio, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabrizio Calatti
◈ Sabato 30 Agosto,dalle ore 10.00 alle 17.00 a cura di Enrico De Luca
◈ Sabato 20 Settembre, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabio Castello
PROGRAMMA DELLA GIORNATA
◈ ore 10:00: arrivo, presentazioni ed introduzione all'attività
◈ ore 10:30: escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative
◈ ore 13:00: pranzo al sacco
◈ ore 14:30 - 17:00: escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative
ATTREZZATURE DA PORTARE
Pranzo al sacco, zaino, scarpe da trekking, vestiti tecnici caldi per trekking (vestirsi a strati), giacca a vento, berretto, borraccia o termos da 1 litro, snacks, blocknotes con penna, qualcosa per sedersi per terra senza bagnarsi o sporcarsi. Indossare abiti comodi e caldi adeguati alla stagione.
CARATTERISTICHE DEL PERCORSO
Difficoltà media. Su strade bianche e sentieri di montagna, con dislivelli moderati (+4/500 metri) N.B. ai partecipanti è richiesta una media abitudine a camminare in sentieri nei boschi e di non avere difficoltà motorie, cardiache o respiratorie.
IL CALENDARIO
◈ Sabato 24 Maggio, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabrizio Calatti
◈ Sabato 28 Giugno, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabio Castello
◈ Sabato 26 Luglio, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabrizio Calatti
◈ Sabato 30 Agosto,dalle ore 10.00 alle 17.00 a cura di Enrico De Luca
◈ Sabato 20 Settembre, dalle ore 10.00 alle 17.00, a cura di Fabio Castello
PROGRAMMA DELLA GIORNATA
◈ ore 10:00: arrivo, presentazioni ed introduzione all'attività
◈ ore 10:30: escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative
◈ ore 13:00: pranzo al sacco
◈ ore 14:30 - 17:00: escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative
ATTREZZATURE DA PORTARE
Pranzo al sacco, zaino, scarpe da trekking, vestiti tecnici caldi per trekking (vestirsi a strati), giacca a vento, berretto, borraccia o termos da 1 litro, snacks, blocknotes con penna, qualcosa per sedersi per terra senza bagnarsi o sporcarsi. Indossare abiti comodi e caldi adeguati alla stagione.
CARATTERISTICHE DEL PERCORSO
Difficoltà media. Su strade bianche e sentieri di montagna, con dislivelli moderati (+4/500 metri) N.B. ai partecipanti è richiesta una media abitudine a camminare in sentieri nei boschi e di non avere difficoltà motorie, cardiache o respiratorie.